Vælg den rette amme-bh

Af jette lüthcke, journalist på mama og fagkonsulent Charlotte Maj Leerskov, indehaver af Lace Lingeri

Når du skal købe en bh, er det utrolig vigtigt, at den passer i både skål og omkreds. Og når du skal købe en amme-bh til de mælkefyldte bryster, der pludselig er vokset en størrelse, er det om muligt endnu vigtigere, at dine bryster får den optimale støtte.

- Det er ufattelig vigtigt, at din bh sidder rigtigt. Uanset om det er en almindelig bh eller en amme-bh. Vent med at købe din amme-bh, til du har født, og mælken er løbet til. Ellers risikerer du, at størrelsen er helt forkert. Bliv ikke overrasket, hvis den skal være to-tre numre større i skålen end din almindelige bh, siger Charlotte Maj Leerskov og fortsætter

- Mange kvinder vælger automatisk en amme-bh med større omkreds i stedet for at gå op i skålstørrele, men det er altså ikke alle kvinder, der bliver bredere over ryggen under graviditeten, fortæller hun.

Om du foretrækker en bh med eller uden bøjle er udelukkende et spøgsmål om smag og mode, for den ene model er ikke bedre end den anden. En stor barm bliver dog generelt flottere i en bøjle-bh, fordi den løfter og deler brysterne bedre.

- På en amme-bh er det vigtigt, at skålen sidder godt uden at snære. For små skåle, skarpe kanter eller dårligt siddende bøjler risikerer at trykke på mælkegangene og dermed stoppe dem til, så du får en tilstand, der ligner brystbetændelse, siger Charlotte Maj Leerskov.

Bh’er findes i alle prisklasser, men ofte hænger pris og kvalitet sammen. Nogle af de dyre bh’er er syet af dyrt stof og mange mønsterstykker, som giver mulighed for at lave en særlig god pasform. Men det koster også ekstra.

Bryster består af fedt og kirtelvæv, men ingen muskler, og derfor kan de desværre hverken trænes eller motioneres til at ændre udseende. Derimod kan en god bh modvirke tyngdekraftens nedadgående tendens og holde barmen fastere i længere tid.

Har du en stor og tung barm, bør du vælge en amme-bh med brede stropper. Det fordeler vægten bedst og aflaster dine skuldrene. Snærer stropperne alligevel ned i skuldrene, kan det skyldes, at bh’ens omkreds er for stor, eller at du har strammet stropperne for meget. Stropperne skal være elastiske, men faste og ikke for slatne. Stroppen bør sidde fast på det underste af skålen, så skålen ikke falder helt ned, når du ammer.

Amme-lukning

Bh’en skal kunne åbnes og lukkes med én hånd.  

Som tommelfingerregel skal skålstørrelsen på en amme-bh være et nummer større end din almindelige bh. Skålene skal dække dine bryster helt, så der ikke flapper noget ud hverken foroven eller i siden. Bh’en bør have en lille ekstra forstærkning under eller rundt om brystet, som støtter brystet under amningen.  

Amme-bh’en bør være lavet af et fast stof, der giver sig minimalt, når du hiver i det. Hvis bh’en sidder rigtigt, bærer du faktisk barmen i ryggen. Det vil sige, at bh’en holder barmen oppe, selv om du tager stopperne ned. Det er nemlig ikke stropperne, der skal bære brysterne.

En bøjle-bh virker lettere, fordi den løfter brysterne hver for sig. Bøjlen må ikke snære, så den trykker på mælkekirtlerne, men skal ind og sidde helt tæt på kroppen. .

Jo flere hægter bh’en har i ryggen, desto bedre støtter den. Det er især vigtigt, hvis du har en stor barm. Bh’en skal sidde så stramt, at den ikke hele tiden kravler op bagpå. Start i den yderste hægte og ryk ind, når bh’en bliver mere slap.

Undgå at vaske dine bøjle-bh’er i maskine. Bøjlen kan rive sig løs og ødelægge både bh og vaskemaskine. Brug i stedet et godt ammeindlæg og vask dem i hånden eller ved skånevask. Vasker du alligevel i vaskemaskine, så brug en vaskepose. 

Find den rigtige størrelse

Mål kroppens omkreds under brysterne. Hold målebåndet vandret og stramt ind til kroppen. Måler du fx 78 cm, skal du vælge en omkreds på 75 cm. Omkredsen springer med fem cm. Gå altid en størrelse ned. Hellere op i skålstørrelse end i omkreds. Vælg skåle, der passer præcis til dine brysters facon. Sidder bh’en ikke godt, er der noget galt med modellen, og du må finde en anden, selv om den både er smart og billig. For selv om du kender din bh-størrelse, er det ikke ensbetydende med, at der er frit valg på alle hylder. Mange kvinder vælger en for lille skålstørrelse, fordi de tror, at en D-skål er lig med Dolly Parton. Men skalaen går fra B til J.

Se udvalget af Amme-BH'er hos LACE